誰能幫我擺脫過去

過去的陰影一直圍繞在我們夫妻之間，即使兩人再怎麼努力想讓以後有全新的生活，可是卻總會不經意的因為以前的事而造成兩人之間的摩擦，每次一起衝突，就會讓我很煩，心理一煩工作就不能專注，真的很不舒服。
老師，到底我該怎麼做才能完全擺脫過去的陰影，讓我們能真正的、好好的過下輩子的生活！？

謝謝晨曦司教及silvepine1765的建議，我知道我以前的所作所為對我的太太及家庭傷害很深，我不敢說我現在做的多好，但我的確是真心懺悔，除了工作以外，其他心力都放在家庭裡，目前房屋仲介這個工作並不像外界所想的輕輕鬆鬆的月入幾十萬，需要投入非常大的專注力去執行每一個案子。
外遇事件於8月初東窗事發，讓我焦頭爛額，當然趁此時候做個了結，也真心回到家庭，也希望借此能夠更專心的在事業工作上打拼，每日早上從抄寫般若波羅密多心經，到現在念頌心經及關聖帝君覺世真經，真心希望從中找回善良的自己，原本與太太的關係惡性循環越來越糟，但經今年兩人都做改變而關係變得好很多，這些事都可從溺水的魚所發文中看的到，我就不再贅述。
有事處理，待續......

感謝晨曦司教的教誨，我相信我能夠做的到，且正在實踐當中，只是魚兒的傷痕還需要一些時間與耐心去撫平它吧，我想這也是我應該要去做的，我會再在我的情緒及耐心的修養上再多加油的，謝謝司教撥兀回答，感謝您！

感謝各位前輩給予我這麼多的意見，也不意外的看到魚兒也在這裡修理我一頓，所有的意見我都會虛心的接受並學習著改變自己，只是我也有滿懷的委屈，請魚兒與各位前輩們不妨聽聽看。
這近三個月來，我跟魚兒一直乎好乎壞，我的心情一直隨著她的心情忽上忽下，我對我之前的外遇行為感到懊悔，所以也立定從今爾後要好好的照顧我的家人的志願，所以可以問魚兒，我這些日子以來是不是都對她很好，我也能體會魚兒受傷太重所以需要時間復原，但每次他的情緒上來時，就開始要問我為什麼要外遇，問我為什麼要這樣傷害她，為什麼要把女人帶回家，為什麼要拍xx影片.....，一堆為什麼，我不知該怎麼回答才是對的，每次逼的我受不了了，我就把我當初為什麼會開始跟她感情出現裂痕的實情告訴她，為什麼當初我會開始冷落她，以致於為什麼我會外遇的原因告訴她，可是她一聽我說就發火，我真的很不願再提當年的事，難道沒有人會去體會男人在那種婚姻下的痛苦，那幾年過的生活真的很痛苦，我現在放下了，專心回到家裡，心理真的是舒坦多了，整個家的氣氛也愉悅很多很多，我真的不想再去破壞這種感覺，我也要維持這種家庭和樂直到孩子長大成人，直到我們夫妻走到人生的盡頭。
魚兒自從我年初從大陸回來，我可以深刻的感覺到他對我及家庭的態度做了一百八十度的改變，當然我也願意調整我自己改變我自己去好好的對她，而事件爆發後，我更加倍的對她好，當然也是希望能彌補我對她造成的傷害，也許我沒資格這麼說，但我真的希望她能早日放下過去，撫平傷口，讓我們夫妻重回戀愛時的甜蜜，可是在我感覺，魚兒似乎不甘願這麼做，她最長維持三天就會發作一次，不斷的把舊傷重新挖開，不斷的重新把我以前寫給她的惡毒的信翻出來一再回味然後越看越火，不斷的在我們傷口上灑鹽，不斷的挖挖挖，不斷的問為什麼為什麼為什麼，我不回答也不行，敷衍她也不行，實話實說也不行，我有時以為，她是在報復我吧，她的原諒是真的嗎？如果真的愛一個人，難道不能原諒他所犯的一切錯嗎？既然說原諒了，為何又一直要把舊帳翻出來做批鬥？外遇這件事是一件臭包袱，裡面充滿了許多大小不一的小臭包袱，到底是應該一件件打開來研究它有多臭然後把自己重複的熏到嘔吐，還是應該趕緊把它丟的遠遠的，免得污染了現在滿園的花香！我真的不懂。
我會實說我以前對她有哪裡不滿，其實並不是要刺激她或傷害她，我的用意只是要讓她知道，她以前的哪些行為會對我們的關係造成傷害，但其實也跟她說過，我現在也並不是那麼care那些事了，我對很多事也不再那麼堅持了，夫妻之間不是仇人，但放眼天下卻有許許多多的夫妻最後都搞的像敵人一樣，我們曾經那樣子過，還好遇到這論壇裡這麼多的好朋友，給我們這多的智慧，我們更應該善用這些智慧去改善夫妻之間的關係不是嗎？
前幾個禮拜我休假，我邀請魚兒陪我飆車看電影，我們騎著老偉士牌從汐止到公館，然後又到基隆吃廟口，她抱著我靠著我的肩讓風帶走一切過去的不愉快不是很好嗎？可以一直這樣嗎？魚兒～可以嗎！？

天無際兄您好：
首先感謝您犧牲了休息時間為了我們夫妻的事而費心，在此致上誠摯的謝意。
也許我在發表上述的帖子時，心情上有些激動，以致措詞有點尖銳與不平，其實發表完後也認為多有不妥，但能得到晨曦老師及無際兄的回應，著實對小弟我也是有很大的幫助。
對於魚兒的痛苦，我並非是以不耐煩的心態來看待，我深深知道我帶給她有如煉獄般的痛苦，而現在的我即使承受十倍的痛也不為過，我希望她放下過去並非是為了要逃避我的過錯，而是不忍心再繼續看她這樣痛苦下去，我知道我的混帳行為讓魚兒每想到一次就痛，看到她這麼痛，而且有時又是自己去挖一些痛苦的過去出來反覆的讓自己痛，我在當下當然會覺得很無奈，有幾次真的想了結自己，也許只有以死來謝罪，但也知道果真如此只有更對不起她也對不起自己及孩子，更對不起父母。
對於在外遇之前我與魚而之間的相處情形，我不能卸責，我也做過深切的反省，以往是我的要求太苛了吧，許多事又溝通不良，造成我產生逃避的心態，我現在並沒有拿以往的事去批判魚，現在的我也不忍心也不會去批判她，也發現這個時機點提以前的事，反而會造成更多的誤解，所以我也不願再提了，往事以已，未來才是最重要的不是嗎！
再一次感謝無際兄，我想以您的經驗來開導我，的確是再合適不過了，我們都曾經在婚姻中有過不去的地方，但您卻比我有著更多的智慧，懸崖勒馬，不像我整個跳下深淵中，沈淪了這麼多年，還好魚兒不計前嫌，伸手拉我一把，但在拉我的同時，她也已經深受重傷，經脈全斷，這個時候是我們需要好好療傷的時候，我會發揮我最大的懺悔心、愛心與耐心，去共同療癒我們的創傷，明天將會更美好、更幸福.......。